10月13日，嶗山區(qū)直機關(guān)工委舉辦的 “心理援助進機關(guān)”第三期培訓開班。區(qū)直機關(guān)工會所屬的60個基層工會主席和負責人參加了這次集中培訓。.

青島市科普專家服務團講師、向日葵心理健康研究院院長、市心理咨詢師協(xié)會秘書長姜倩莉面向區(qū)直機關(guān)工會及所屬基層工會的工會主席和工會工作者，進行了題為《 懷揣積極心態(tài) 擁抱當下幸?！返男睦斫】抵R授課，幫助全區(qū)機關(guān)工會干部學會情緒管理、擁有健康心態(tài)。

據(jù)了解,在這次培訓中，姜倩莉結(jié)合后疫情時代廣大干部職工在工作和生活等方面所面臨的心理壓力,深入淺出地介紹了怎樣以陽光心態(tài)擁抱生活,怎樣自我排解壓力滿腔熱忱的投入工作,以及心理援助與生命救援、物資救援，這個世界公認的三大救援，在救災和災后重建中同等重要,而心理救援從中所起到的重要作用。心態(tài)是有力量的。一個正常的人，95%以上的行為，是受其心態(tài)影響的。

如何調(diào)節(jié)情緒呢？面對現(xiàn)場聽眾的提問，姜倩莉教授了三種方法：注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法，并就各方法展開了具體講述。

培訓中，姜倩莉列舉豐富的案例，讓晦澀的理論變得淺顯易懂，為區(qū)直系統(tǒng)廣大工會干部和職工帶來了一次心理的洗禮。大家一致認為受益匪淺。

參與培訓的干部們紛紛表示，嶗山區(qū)直機關(guān)工委開展的心理咨詢，講述的內(nèi)容非常實用，在學習情緒的產(chǎn)生和處理方法后，會注意掌控自己的情緒，管理好情緒，用正面、陽光、穩(wěn)定的情緒狀態(tài)面對生活和工作。

在黨史學習教育中,青島市嶗山區(qū)直機關(guān)工委充分發(fā)揮機關(guān)工會的橋梁紐帶作用，面向區(qū)直機關(guān)3400余名干部職工，設(shè)身處地為他們解難題,辦實事,持續(xù)組織開展心理援助進機關(guān)活動。邀請專業(yè)人員,借助專業(yè)力量，有針對性地開展心理疏導、傳遞人文關(guān)懷的心理健康服務活動，有效提振干部的精氣神，引領(lǐng)職工調(diào)整好干事創(chuàng)業(yè)心態(tài)，助力加快建設(shè)開放創(chuàng)新宜業(yè)怡居的山海品質(zhì)新城。

青島財經(jīng)日報/首頁新聞 記者 姜喆