原標(biāo)題：@準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽 這些孕育謠言，我們幫您一網(wǎng)打盡!

人們常說(shuō)，一孕傻三年。懷孕真的會(huì)讓孕媽媽的大腦反應(yīng)變慢嗎?尖肚子生男孩，圓肚子生女孩?溫州辟謠舉報(bào)平臺(tái)特別策劃?rùn)谀俊督】嫡嫦唷费?qǐng)到溫州市人民醫(yī)院、溫州市婦女兒童醫(yī)院主任醫(yī)師，大婦產(chǎn)科副主任，大產(chǎn)科主任胡艷君，來(lái)聊聊準(zhǔn)媽媽在孕育路上那些真真假假的事兒。孕育健康的“事實(shí)”和“傳言”還有哪些?

一起來(lái)看

1

懷孕的最佳時(shí)間在八月前后?

真相：

有一定科學(xué)依據(jù)。

1、八月前后的氣候不熱不冷，造人溫度適宜。

2、秋初水果蔬菜品種多，可以滿足孕期的營(yíng)養(yǎng)需求，減輕孕婦孕早期的妊娠反應(yīng)。

3、秋初，孕婦睡得好，自然心情也好，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育就好了。

4、胎兒在前三個(gè)月是敏感致畸時(shí)期，冬天和春天是傳染性疾病高發(fā)季節(jié)，秋初懷孕可以完美躲過(guò)。

5、孩子出生時(shí)間是來(lái)年春末夏初，氣候宜人，是坐月子的黃金時(shí)期。

6、夏初，魚禽肉蛋奶和瓜果蔬菜豐富，坐月子的媽媽們吃得好，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，喂給寶寶的乳汁營(yíng)養(yǎng)也會(huì)相對(duì)豐富些。

7、夏初穿衣輕薄。

8、半年后添加輔食時(shí)可以躲過(guò)腸道疾病多發(fā)的夏季。

此外，還可以成功解決孩子上半年讀書的問(wèn)題。

但是，人算不如天算，不管什么時(shí)候懷，什么時(shí)候生，只要寶寶健康，媽媽平安，那都是好時(shí)候。

2

懷孕不能吃辣的、生冷的食物?

真相：

懷孕后，因?yàn)榧に刈饔茫袐D的胃腸功能減弱，膽囊排空時(shí)間延長(zhǎng)，辛辣生冷的食物可以刺激胃腸粘膜，引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)急性胃腸炎、膽囊炎甚至胰腺炎等情況，嚴(yán)重的還會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等。

所以，建議懷孕時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)，有利于胎兒和母體健康。

3

懷孕時(shí)吃螃蟹容易滑胎?

真相：

適量吃可以，但不能過(guò)量。螃蟹屬于性寒涼的食物，吃多了它可能刺激胃，引起胃腸的消化不良甚至引起宮縮，有明顯的宮縮，就可能導(dǎo)致流產(chǎn)。對(duì)螃蟹過(guò)敏的孕婦不能吃。

4

懷孕吃燕窩、白鴿蛋，寶寶能變白?

真相：

燕窩、白鴿蛋均含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白及礦物質(zhì)和微量元素，孕婦在懷孕期間可以吃適量的燕窩及白鴿蛋，可以提供更好的營(yíng)養(yǎng)，但不一定能變白。寶寶的皮膚顏色是由夫妻雙方的基因決定的，也就是遺傳。

5

孕婦購(gòu)買防輻射服，到底有沒有必要?

真相：

沒有必要!生活環(huán)境中輻射最嚴(yán)重的實(shí)際上是工作場(chǎng)地，比如地下室狀態(tài)、長(zhǎng)期飛行狀態(tài)。生活在正常環(huán)境里，我們所接觸的電冰箱、電視機(jī)、電腦、微波爐、手機(jī)、這些電器的輻射是很低的，我們把它叫生活輻射。我們生活環(huán)境中的放射劑量是安全的。

6

涂油和乳液就不會(huì)長(zhǎng)妊娠紋?

真相：

假的!妊娠紋是子宮增大使孕婦皮膚張力加大，皮膚彈力纖維斷裂引起，多呈紫色或淡紅色不規(guī)律平行略凹陷的條紋。涂油和乳液不能防止長(zhǎng)妊娠紋，只能緩解皮膚彈力纖維斷裂后引起的皮膚干燥、瘙癢等不適。

7

坐月子，到底可不可以洗頭?

真相：

可以洗頭。因?yàn)楫a(chǎn)婦容易出汗，需要保持頭發(fā)以及頭皮的清潔衛(wèi)生，可以洗頭發(fā)，但是要注意保暖，不能受涼，洗頭后需要立即吹干頭發(fā)。洗頭時(shí)不要用對(duì)皮膚刺激性大的洗浴用品。

8

大魚大肉、下奶湯，能促進(jìn)哺乳期媽媽乳汁分泌?

真相：

乳汁的多少除了和飲食相關(guān)，關(guān)鍵在于哺乳的方法，要按需哺乳、夜間哺乳才能促進(jìn)乳汁分泌。適量的下奶湯可能促進(jìn)乳汁分泌，但是過(guò)量的大魚大肉有時(shí)候不但不能增加乳汁分泌，還有引起哺乳期媽媽的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致肥胖以及高血脂等疾病。

9

母乳喂養(yǎng)會(huì)讓乳房下垂嗎?

真相：

事實(shí)上，媽媽們?cè)趹言衅陂g體內(nèi)激素的變化會(huì)導(dǎo)致乳房下韌帶拉長(zhǎng)或松弛，而乳房下垂則是懷孕的標(biāo)志。當(dāng)你懷孕時(shí)，還會(huì)隨著體重的增加而變胖，當(dāng)乳房開始下垂時(shí)，胸部也會(huì)慢慢變得更大。在開始哺乳的時(shí)候，乳房會(huì)因?yàn)槟趟脑黾佣兇?，但是，一旦養(yǎng)成了一定的哺乳習(xí)慣，胸部就會(huì)慢慢回縮，斷奶后，乳房會(huì)慢慢變軟，恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，除非你的體重增加或減少太多。

10

生寶寶可以治療痛經(jīng)?讓月經(jīng)變得規(guī)律?

真相：

孕育的過(guò)程的確會(huì)讓月經(jīng)得以改善。

孕育的過(guò)程也是卵巢再次發(fā)育的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)得以改善，在懷孕過(guò)程中，胎盤會(huì)合成很多激素，比如孕激素、雌激素、泌乳素等，這些激素的分泌對(duì)于內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)也有很大的作用。所以，很多生寶寶以前痛經(jīng)很嚴(yán)重的女性，在生完以后就不疼了，周期也變得比以前規(guī)律了。

如果痛經(jīng)是因?yàn)閷m頸管狹窄、子宮過(guò)度后傾后屈，或者某些子宮發(fā)育異常引起的，分娩時(shí)，胎兒通過(guò)子宮頸管，起到了擴(kuò)張狹窄子宮頸管的作用，一定程度上改善了子宮的過(guò)度傾屈等位置異常情況，痛經(jīng)也會(huì)緩解甚至消失。

但是，不是所有的痛經(jīng)都會(huì)隨著生育得到改善，要看具體是何種原因引起的痛經(jīng)。